Wir veranstalten ein RYLA-Seminar zum Thema “Servus Stress – Ohne Stress geht es (doch) nicht!“ am 27. April 2024. Das Seminar wird an der Rotary Akademie in Augsburg stattfinden.
Als Referentin wird Simona Ettner das Seminar leiten.

Das Seminar ist geeignet für junge Menschen zwischen 18 und 25 Jahren. Es können maximal 10 Personen teilnehmen.

Inhalt:

• Ein Workbook um das eigene Ich kennenzulernen
• Entspannungsübungen zur Stressreduzierung
• Techniken um Stress effektiv zu nutzen

Beschreibung:
Stress ist nichts was zu 100% vermieden werden sollte. Ohne Stress bewegt sich oft gar nichts. 
Wir kennen es, wenn auf eine Prüfung gelernt werden sollte, die erst in 3 Monaten stattfindet. 
Erst durch Stress bekommen wir den Antrieb uns hinzusetzten und zu büffeln.
Zu viel Stress ist aber wieder hinderlich. Wenn so viel ansteht, dass die Welt Kopf steht und die nächsten sinnvollen Schritte unklar sind, sind wir überfordert oder gar ohnmächtig.
Das Wissen wie sich Stress sinnvoll nutzen lässt und welche Methoden es gibt sich vor zu viel Stress zu schützen ist absolut Wertvoll für die eigene Gesundheit aber auch schulisch und beruflich zu glänzen.